Berikut adalah 7 makanan yang mengandung karbohidrat tinggi:
- Nasi: Nasi adalah salah satu sumber karbohidrat terbaik dan paling populer di seluruh dunia. Ini mengandung karbohidrat kompleks yang membantu memberikan energi yang berkelanjutan.
- Pasta: Pasta adalah sumber karbohidrat yang kaya dan populer, terutama di negara-negara Barat. Ini mengandung karbohidrat kompleks yang membantu memberikan energi yang berkelanjutan.
- Roti Gandum: Roti gandum adalah sumber karbohidrat yang kaya dan populer, terutama di negara-negara Barat. Ini mengandung karbohidrat kompleks yang membantu memberikan energi yang berkelanjutan.
- Kentang: Kentang adalah sumber karbohidrat yang kaya dan populer, terutama di negara-negara Barat. Ini mengandung karbohidrat sederhana yang membantu memberikan energi cepat.
- Jagung: Jagung adalah sumber karbohidrat yang kaya dan populer, terutama di negara-negara Amerika Latin. Ini mengandung karbohidrat kompleks yang membantu memberikan energi yang berkelanjutan.
- Gula: Gula adalah sumber karbohidrat sederhana yang membantu memberikan energi cepat. Ini sangat populer sebagai pemanis alami untuk makanan dan minuman.
- Biskuit: Biskuit adalah sumber karbohidrat sederhana yang membantu memberikan energi cepat. Ini sangat populer sebagai makanan ringan dan sering ditemukan dalam diet harian.
