Berikut adalah beberapa jenis hormon yang mempengaruhi emosi:
- Dopamin: Hormon ini memainkan peran penting dalam pengalaman kesenangan dan kepuasan. Ketika dopamin dilepaskan, kita merasa senang dan merasa terpuaskan.
- Serotonin: Hormon ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Serotonin membantu mengatur suasana hati, tidur, nafsu makan, dan aktivitas seksual.
- Adrenalin: Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar adrenal dan memicu respons “fight or flight” saat kita merasa terancam atau dalam bahaya.
- Noradrenalin: Hormon ini membantu memicu respons “fight or flight” yang sama dengan adrenalin dan juga memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah dan denyut jantung.
- Oksitosin: Hormon ini dikenal sebagai hormon cinta dan ikatan sosial. Oksitosin dilepaskan ketika kita merasa terikat secara emosional dengan orang lain, seperti saat merangkul atau mencium orang yang kita cintai.
- Kortisol: Hormon ini terkait dengan stres. Ketika kita merasa stres, kelenjar adrenal melepaskan kortisol ke dalam darah yang menyebabkan meningkatnya detak jantung, tekanan darah, dan gula darah.
Hormon-hormon ini bekerja bersama untuk mempengaruhi suasana hati dan emosi kita sehari-hari. Tingkat hormon yang seimbang sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita, dan ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental dan fisik.
